nie wiem

Co do dietki to szczerze to nie powiemc Ci niestety nic wiecej wiem tyulko ze dietetyk mu ulozyl.A co do treningu to biega 5 razy w tygodniu i do tego basenik dorzucil byl bym bardoz wdzieczny za konkretna firme i produkt:)

to wiem ,a jak mam zaj**istą przemiane materii? i będę napierdzielał bardzo intensywnie to będą lepsze efekty? Np trening nie godzine tylko półtorej wiecej kalorii pale wtedy ale pytanie czy przez to rosne?

tak, czuje że tłuszczu przybyło, na brzuchu widac tylko trochę górnych parti mięsniowych, nie mam zdjęć, ale wiem że na lato aeroby mi się przydadzą do treningu siłowego

Spokojnie ten prop i wino to było dawno temu i po tym cyklu miałem 7% , póżniej byłem na lekkim offie (kontuzje ) i tylko leżałem i jadłem i wtedy mnie zalało , góra nie jest zła tylko brzuch duży dostałem , muszę sie wziąć za kardio i wiem , że będzie git.

Nie no wiem ze dietka to podstawa mam juz ulozona, jakis czas temu dalem do korekty, no i musze przyznac ze po 2 tygodniach spadlo sadlo , ale pozniej wakacje itd :P Wracając do tematu, jakie te witaminy i czy to zalezy od diety (jak cos to wkleje ja tutaj) ?

Nie o to mi chodzilo ...:) wiem ze tka najlepiej ... Chodzi mi o to ze w poniedziałek,środe,piątek --> w te dni moge ćwiczyć: nogi plecy triceps a w reszte pozostałe partie, z tym że BARKI sprzydało by się żebym miał osobny dzień no i właśnie chodzi jakby to najlepiej ułożyc :)

z tego co wiem to przebiałkowac sie nie da nadmiar białka zmieni sie w kalorie.

Wiem jedno poki co działa na mnie tylko SAW Treca Nie dzialaja wogole: Assault i przedtreningowka Burneiki zastanawiam się co ma w sobie saw, a czego nie maja pozostale dwa ze tylko saw działa. Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2013-10-16 20:34:41

nie bierz nie warto ja cos o tym wiem za wczesnie powtarzam za wczesnie jak ja sie dowiem to masz lanto linka metalowa na goła dupe pry wszystkich pozddro

juz za pere godzin wszystko bedzie jasne. tzn. bedzie wiadomo w której rundzie przegrął Gołota a w której Adamek, wiem ze to smutne, ale ja nie widze innego scenariusza

Zależy od konkretnego przypadku człowieka. Predyspozycje itd. No i oczywiście od danego ćwiczenia Ja ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że na mnie progresja (zwłaszcza z 8/6/4/2 lub 6/4/2 - wiem, wbrew twierdzeniom że małe ilości powtórzeń masy nie dadzą a siłę jedynie, ale jednak da się zrobić ) działa O WIELE lepiej niż stały ciężar. [...]

Z tego, co wiem, ciężkie treningi nie są wtedy wskazane, zatem skonsultuj się z lekarzem. Niektórzy ćwiczą normalnie i nic im nie jest ale to zawsze niesie za sobą ryzyko. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-10-04 00:14:38

Spoko rozumiem. =) Ale gdybyś nie znalazł jakiejś fajnej to bierz ode mnie 6500. =) Powiedz ojcu, że to podobny tel. =) Wiem, bo moja matka ma 6300 a ja 6500c. Pozdro =)

wazne aby na oliwie z oliwek był napis że z pierwszego tłoczenia, a nie np z wytłoczyn, firma juz druga sprawa ja z lidla biore jakąś smalec gęsi to jedynie do smażenia, ja wiem czy sens jest przepąłcać.

czy ja wiem czy nowy... najwiekszy plus jest taki ze efekt nastepuje o wile szybciej, i nie trzeba czekac na oproznienie zoladka...

gdzieś dziś czytałem,że wątroba to organ nie unerwiony...wiem! to było w dziale doping...

No wiem ;D ale nie wiedziałem jak to ująć ;D

z tego co wiem nie bierzesz nie działa , ale co masz apetyt podkręcony??

ludzie, trzeba iść do swojego lekarza ginekologa i po prostu zapytać, ja tak zrobiłam i wiem, że mogę być spokojna - dostałam odpowiednie wskazówki i było wszystko ok, więc twierdzę, ze branie efki z tabl. antykonc. nie zakłóca działania hormonów

Wiem że jestem :P jeszcze sporo pracy przedemna :d może za 10lat awansuje hehe. A co do wypowiedzi też tak myslałem ale kto pyta nie bładzi :PPP Z matmy jestem nawet dobry O.o XD Pozdro ludziska